За что можно любить танец
Конкурс: «Почему я люблю танцевать?!»
Танцоры разных стилей писали свои мысли на тему, почему они любят танцевать. Победил самый развёрнутый, интересный, полный ответ, в котором была душа! А почему Вы любите танцевать?
Приз: бесплатный абонемент «Академии Танца» на 8 занятий.
Время проведения: август 2010г
Победитель: Владимир Яшин
Победивший отзыв:
Говорят, что человек живёт, пока двигается. Танцы – не просто движение, это движение души и тела в их гармонии. Я люблю танцевать, потому что танец для меня это возможность быть в гармонии с самим собой… и даже с тем, кто рядом со мной.
Отзывы участников конкурса:
В танце я выражаю себя, свои эмоции, свой стиль, характер. А когда я танцую, я чувствую уверенность, силу и вхожу в состояние эйфории. Я люблю Хип-Хоп и моя мечта достичь в нём успеха!
Ольга
Танцы помогают раскрыть потенциал, заставляют смотреть на вещи под другим углом зрения. Я люблю танцевать, потому что мои мышцы находятся в постоянном тонусе, именно танцы помогли мне избавиться от деперессии после развода и вернуть былую осанку и уверенность в себе! Спасибо!
Гульнара
Танец – это свобода, это драйв, это наслаждение, это красота! Я люблю танцевать.
Людмила
Весело, развивает пластику. Благодаря Сальсе я познал новую культуру, новую страну – Кубу! Сальса рулит!
Эрик
Я люблю танцевать, потому что танец даёт мне крылья. Пока я танцую – я умею летать!
Оксана
Танец – это когда движения сливаются с музыкой, сердце бьётся в такт с ритмом, а разум и душа звучат в унисон с мелодией. Вот поэтому я и люблю танцевать!
Кристина
Я люблю танцевать, потому что это раскрепощает, с помощью танца можно найти новых друзей, расширить круг общения.
Алексей
Жизнь в движении – это круто, а жизнь в ритме танца – вообще космос!
Анна Б.
Потому что это спорт, позитив, весело!
Влад
Потому что танец поднимает настроение!
Михаил
Если б я знал?
Артур
Танцевать – это круто, позитивно, море радости, общения!
Павел
Танец – это не только выплеск эмоций и способ самовыражения, но и стиль жизни! Танец – это соединение двух душ. Танцуйте!
Елена
Не могу без танца жить!
Анна Ил.
Просто люблю танцевать!
Александр
Я люблю танцевать, потому что танец — это выражение чувств, потому что для меня танцевать – это удовольствие и счастье!
Ольга С.
Танец – это любовь без слов! Танцевать – модно и современно!
Сергей Е.
Я люблю танцевать, потому что это согласуется со стремлениями моей души.
Григорий
Потому что это здорово. Люблю обниматься!
Андрей
Во время танца я погружаюсь в мир новых ощущений – свободы и чувственности, красоты, пластики. Я становлюсь свободной.
Ольга А.
Танец рвётся из моей души и не воплотить в жизнь движение – потушить «пламя страсти» в душе… Так душа танцует, а с ней и тело!
Анна Ч.
Я живу, а значит я танцую!
Екатерина
Когда я танцую, я не хочу ни есть, ни пить, я мечтаю стать знаменитой и переехать в Нью-Йорк.
Люся
Потому что это весело, круто, прикольно. Мне это очень нравится!
Алёна
В танце исчезают рамки дозволенного, открываются скрытые возможности; становишься более уверенным в себе.
Сергей В.
Потому что это поднимает настроение, заряжает энергией и позитивом!
Елизавета
Танец является моей жизнью с самого детства. Танец – это моя жизнь! Словно воздух через танец я могу высказать свои эмоции!
Галина
Потому что это страсть, энергия, самовыражение!
Динара
Я люблю музыку – танцы моя жизнь!
Максим
Я раскрепощаюсь, растворяюсь в музыке и испытываю наслаждение когда двигаюсь! Я люблю танцевать когда я одна и когда на меня смотрят.
Марина
Я люблю танцевать, потому что танцы – это моя жизнь! Очень мало людей могут сказать, что танцы это другая жизнь! Танцуя забываешь о повседневных проблемах.
Антон
Танец для меня что-то неземное, самый лучший на мой взгляд способ самовыражения, самореализации, так можно выразить все свои эмоции, чувства и просто не думать ни о чём, а двигаться под зажигательные ритмы!
Мария
Когда я танцую, то могу полностью выдать и показать все свои чувства!
Ксения
Танцы – это моя жизнь, это меня развивает, доставляет удовольствие!
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЛЮБЯТ ТАНЦЕВАТЬ
Большинство людей любят танцевать. Наверное, это в нас заложено генами, ведь история танцев корнями уходит в древность. Люди по-разному начинают любить танец. У некоторых это с детства, у других любовь проявляется уже во взрослом возрасте. Танцы не только проявляются красиво, но также дарят человеку радость, энергию и хорошее настроение.
Некоторые люди начинают танцевать, чтобы поддерживать себя в хорошем физическом состоянии. Ведь, по сути, танец – это такое же движение, как и спорт, и другие активные занятия. Другие, начинают посещать танцевальные клубы, чтобы познакомиться с новыми людьми, которые будут близки им по духу. У некоторых людей танцы – это смысл жизни и если вы относитесь к ним, с детства питаете большую любовь к танцам и владеете хорошей техникой, то можно смело взять танцевальный зал в аренду и начинать преподавать. Такое занятие принесет огромную радость и удовлетворенность в вашей жизни.
Каждый танец имеет свой характер
Танго, самба, румба, балет, фокстрот, вальс, хип-хоп, хастл…танцев огромное множество и все они красивы и интересны по-своему. Одни из них дарят чувство гармонии и удовлетворении, другие пробуждают страсть и нежность, третьи насыщают энергией и адреналином, иные просто веселят. Неважно, какой танец вы исполните, в любом случае он привнесет в вашу жизнь самые интересные чувства и ощущения. Ведь танец – это настоящее искусство. Через красивые движения можно выразить настроение, фантазии, разочарования и, конечно же, надежды. Буквально все человеческие эмоции проявляются посредством этих движений.
С помощью танцев можно воспитать в себе характер. Например, классические танцы помогают обрести сдержанность, рассудительность, благородство, а также изящные манеры. Быстрые танцы дарят динамику и ритм, благодаря которым становится легче ориентироваться в современном мире. Восточные танцы полны мудрости и философии, поэтому они помогают обрести эти качества и стать более достойным человеком.
Сегодня модно посещать танцевальные студии. Для многих людей танцы становятся хобби, с помощью которого они отдыхают от работы и суеты, наполняются положительной энергетикой.
Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:
Тверкайте на здоровье: как танцы помогают почувствовать себя лучше
Все мы ищем способы почувствовать себя здоровее, энергичнее и счастливее. Согласно исследованиям японских ученых, танцы — наиболее эффективные упражнения, которые помогают поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье. В течение восьми лет специалисты наблюдали за 1 тыс. женщин, которые занимались йогой, ходьбой, художественной гимнастикой и другими видами спорта. Выяснилось, что 73% из тех, кто занимался именно танцами, имели наиболее высокие показатели по здоровью, по сравнению с другими участницами исследования, которые выбрали другие виды спорта. [1]
Главный плюс танцев в том, что ими могут заниматься люди любого возраста и любой комплекции. Чечетка или тверк — выбрать можно любой танцевальный ритм. «Бонусы» от этих занятий можно ощутить уже в первую неделю занятий.
Как выбрать танец?
Помимо эстетических и музыкальных критериев, в танцах стоит учитывать и физическую нагрузку. В среднем за час занятий человек способен сжечь 250-400 ккал. Но зависит это от интенсивности движений и стиля танца. Одно дело степ, в котором активнее задействована нижняя часть тела, совсем другое — акробатические виды, где работают все группы мышц.
Сколько калорий тратится на танцах:
Столь интенсивные нагрузки подойдут здоровым людям, у которых возможно уже был или присутствует опыт занятий спортом.
Новичкам, которые все же хотят активно двигаться больше подойдут:
Не стоит списывать со счетов и классику. Вальс и фокстрот в среднем помогут израсходовать 283 ккал/час. Это идеальная нагрузка для людей, имеющих ограничения, связанные с состоянием организма.
В любом случае все — и быстрые, и медленные — движения снижают частоту сердечных сокращений, сжигают калории и помогают улучшить работу организма. [9]
Чем еще полезны танцы?
Повышается общий тонус тела
Танцуя, мы задействуем большую часть тела, поэтому такое хобби легко может заменить рутинные кардиотренировки. Поскольку сидячий образ жизни снижает здоровье сердечно-сосудистой системы (по данным ВОЗ, человек должен двигаться как минимум 150-300 минут в неделю, но лучше больше [10]), танцы способствуют снижению риска получить гипертонию, а также проблемы с сердцем и сосудами. [11]
Появляется больше сил
Постоянная усталость и сонливость негативно сказываются на качестве жизни. Согласно исследованиям 2017 года, еженедельные занятия танцами делают взрослых людей более энергичными. А если увеличить нагрузку до 150 минут в неделю, то это снизит риски появления бессонницы. Физическая усталость способствует быстрому засыпанию. [12]
Мозг начинает работать лучше
Танцы стимулируют сразу несколько отделов головного мозга, поскольку заставляют одновременно сосредоточиться на постоянном движении тела в пространстве и на запоминании танцевальных схем. Во-первых, так мы развиваем координацию. Во-вторых, улучшается долговременная память и когнитивные способности. Исследования подтвердили, что танцы помогают росту «белого вещества», которое помогает мозгу без сбоев выполнять эти функции. [13]
В-третьих, снижает риск деменции и болезни Паркинсона в старости. Также танцы помогают развивать новые нейронные связи, которые отвечают за ориентацию в пространстве и исполнительные функции мозга: концентрацию внимания, планирование, когнитивное торможение и любые другие действия, связанные с принятием решений. [14]
Улучшается ментальное и эмоциональное состояние
С помощью танцев организм вырабатывает «счастливые гормоны» — серотонин и окситоцин. Первый образуется из-за физической нагрузки, а второй — когда мы начинаем ощущать, что у нас получаются танцевальные движения.
Все эти химические процессы, а также музыка, ритм, монотонные повторения движений, помогают избавиться от навязчивых неприятных мыслей, которые нередко приводят человека в состояние тревожности и повышают риск развития депрессии. Профессор психологии Университета Хартфордшира Питер Ловатт в своей книге «Психология танца» («Dance psychology: the science of dance and dancers») утверждает, что заряда хорошего настроения, который человек получает во время танца, хватает на неделю. [15]
Повышается самооценка и уходит чувство одиночества
Танцы — это социальное развлечение. Начиная занятия, вы знакомитесь с большим количеством людей-единомышленников. Регулярные тренировки, не только улучшают физическое и психологическое состояние, но и помогают человеку самовыражаться, снимать психологические блоки, раскрепощаться. Порой, некоторые люди только так могут выплеснуть наружу свои эмоции. Подобное хобби, действительно, может укрепить самооценку и помочь поверить в себя. [16]
Что важно учитывать прежде, чем начать танцевать?
В танцах, как и в любом другом спорте, нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы свести к минимуму риск получения травм.
LiveInternetLiveInternet
—Метки
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Почему люди любят танцевать
Большинство людей любят танцевать. Наверное, это в нас заложено генами, ведь история танцев корнями уходит в древность. Люди по-разному начинают любить танец. У некоторых это с детства, у других любовь проявляется уже во взрослом возрасте. Танцы не только проявляются красиво, но также дарят человеку радость, энергию и хорошее настроение.
Некоторые люди начинают танцевать, чтобы поддерживать себя в хорошем физическом состоянии. Ведь, по сути, танец – это такое же движение, как и спорт, и другие активные занятия. Другие, начинают посещать танцевальные клубы, чтобы познакомиться с новыми людьми, которые будут близки им по духу. У некоторых людей танцы – это смысл жизни и если вы относитесь к ним, с детства питаете большую любовь к танцам и владеете хорошей техникой, то можно смело взять танцевальный зал в аренду и начинать преподавать. Такое занятие принесет огромную радость и удовлетворенность в вашей жизни.
Каждый танец имеет свой характер
Танго, самба, румба, балет, фокстрот, вальс, хип-хоп, хастл…танцев огромное множество и все они красивы и интересны по-своему. Одни из них дарят чувство гармонии и удовлетворении, другие пробуждают страсть и нежность, третьи насыщают энергией и адреналином, иные просто веселят. Неважно, какой танец вы исполните, в любом случае он привнесет в вашу жизнь самые интересные чувства и ощущения. Ведь танец – это настоящее искусство. Через красивые движения можно выразить настроение, фантазии, разочарования и, конечно же, надежды. Буквально все человеческие эмоции проявляются посредством этих движений.
С помощью танцев можно воспитать в себе характер. Например, классические танцы помогают обрести сдержанность, рассудительность, благородство, а также изящные манеры. Быстрые танцы дарят динамику и ритм, благодаря которым становится легче ориентироваться в современном мире. Восточные танцы полны мудрости и философии, поэтому они помогают обрести эти качества и стать более достойным человеком.
Сегодня модно посещать танцевальные студии. Для многих людей танцы становятся хобби, с помощью которого они отдыхают от работы и суеты, наполняются положительной энергетикой.
10 причин заняться танцами
Итак, предлагаем 10 доводов в пользу того, что танцами заниматься все таки нужно, что это не только полезно, но и приятно.
1. Начав заниматься танцами вы разовьете отличную координированность движений, пластику и походку. Ваши жесты станут более красивыми и гармоничными.
2. Танцы будут способствовать формированию правильной и красивой осанки, сутулые плечи и боли в спине больше не будут проблемой для вас.
3. Улучшится состояние здоровья, мышцы приобретут рельефность и упругость, а лишние килограммы будут таять на глазах.
5. Вы станете более музыкальным и научитесь чувству ритма. Музыка сама станет вам подсказывать нужные па и движения, а тело научится подстраиваться под играющую мелодию.
7. Вы поднимите свою самооценку, станете более интересным и привлекательным для окружающих.
8. Танцы помогут вам стать более смелым и открытым, вы почувствуете как постепенно меняется ваше мировоззрение, как вы избавляетесь от комплексов и предрассудков, как с легкостью вы решаете конфликтные ситуации.
9. Вы научитесь работать в паре или в команде, и возможно получите неоценимый опыт выступления на публике.