Заболевание легче предупредить чем лечить
Заболевание легче предупредить чем лечить
Один из наиболее эффективных комплексных методов профилактики в РФ – бесплатная диспансеризация.
Что такое диспансеризация?
Это активное динамическое наблюдение за состоянием здоровья населения, включающее комплекс профилактических, диагностических и лечебно-оздоровительных мероприятий.
Данные мероприятия проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи как работающим, так и неработающим гражданам, а также студентам-очникам начиная с 18 лет. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 13.03.2019 г. № 124н «Об утверждении порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения»
Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно:
1) в качестве самостоятельного мероприятия;
2) в рамках диспансеризации;
3) в рамках диспансерного наблюдения.
Список мероприятий/обследований, проводимых в рамках профилактического медицинского осмотра.
1) 1 раз в 3 года в возрасте от 18 до 39 лет включительно, годом прохождения диспансеризации считается календарный год, в котором гражданин достигает соответствующего возраста: 18; 21; 24; 27; 30; 33; 36; 39 лет.
2) ежегодно в возрасте 40 лет и старше.
Диспансеризацию можно пройти в поликлинике, где Вы получаете первичную медико-санитарную помощь.
Для прохождения диспансеризации необходимы следующие документы:
Первый этап диспансеризации (список мероприятий/обследований) проводится с целью выявления у граждан признаков хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, а также определения медицинских показаний к выполнению дополнительных обследований и осмотров врачами специалистами для уточнения диагноза заболевания (состояния) на втором этапе диспансеризации (список мероприятий/обследований).
Результаты приемов (осмотров, консультаций) медицинскими работниками, исследований и иных медицинских вмешательств, входящих в объем профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, вносятся в медицинскую карту пациента, получающего медицинскую помощь в амбулаторных условиях, с пометкой “Профилактический медицинский осмотр “или “Диспансеризация”.
Также ежегодно вне зависимости от возраста диспансеризацию вправе пройти:
Пройти диспансеризацию и профилактический осмотр можно с понедельника по пятницу с 9:30 до 16:00. Также можно в вечение часы и в субботу по предварительной записи по телефону регистратуры 8 (39165) 4-17-46. ПРИГЛАШАЕМ ВАС! БЕСПЛАТНО!
Как предупредить болезнь?
Можно предупредить болезнь, если обнаружить её как можно раньше. А для этого нужно вести здоровый образ жизни и регулярно обследоваться. Рассказываем, как это делать.
В то время как одни заболевания всего лишь выводят человека из строя на несколько дней, другие могут существенно подкосить здоровье и негативно повлиять на продолжительность жизни. Можно предупредить любую болезнь, если обнаружить её как можно раньше. Для этого нужно вести правильный образ жизни и регулярно обследоваться.
Правильный образ жизни
Даже с плохой наследственностью вы можете попытаться снизить риск развития заболеваний. Помимо правильного питания, занятий спортом (если здоровье позволяет) и качественного сна, делайте ещё и индивидуальную профилактику:
Такие полезные привычки улучшат самочувствие и повысят работоспособность. Банальный ежедневный душ и регулярное мытьё рук поможет избежать инфекций и заражений паразитами.
Но помимо личной профилактики очень важно, чтобы за вашим здоровьем следили специалисты. Для этого:
Под контролем врачей
Регулярные медицинские осмотры — важная часть профилактики заболеваний. Даже если вы хорошо себя чувствуете, нужно посещать врача хотя бы, чтобы убедиться в своём здоровье. Многие люди боятся посещать врача вне обострения болезней, опасаясь внезапного страшного диагноза. Но помните: любой недуг намного легче вылечить в самом начале, когда он ещё не даёт о себе знать.
Если вы знаете о своих заболеваниях, то, скорее всего, знаете и к какому специалисту нужно сходить. С периодичностью хотя бы раз в год (если не требуется чаще) обязательно посещайте своего лечащего врача с актуальными результатами исследований: МРТ, биохимией крови, анализом на гормоны и т. д. Если по ним будет прослеживаться отрицательная динамика, врач подскажет лечение или направит на более глубокие обследования.
Если вы полагаете, что здоровы, это не повод не обследоваться. С помощью чек-апов можно держать здоровье под контролем. В зависимости от программы, в чек-ап могут входить анализы, УЗИ-исследования органов брюшной полости и малого таза, снимки сосудов, КТ грудной клетки и консультации со специалистами и т. д. Обследование всего организма стоит проходить раз в 1-2 года, особенно людям старше 40. Между большими обследованиями можно дополнительно сдать анализ крови, сделать флюорографию и посетить терапевта.
Есть несколько анализов, которые помогут следить за состоянием здоровья и предупредить болезнь. Их рекомендуют сдавать регулярно. Конечно, их должен интерпретировать только врач: терапевт или более узкий специалист. В перечень анализов входят:
И не забывайте регулярно наблюдаться у стоматолога — это поможет избежать не только зубной боли, но и инфекционных заболеваний полости рта и гортани.
Гиппократ завещал: «Болезнь легче предупредить, чем лечить»
Наряду с развитием малоинвазивных операций, внедрением последних достижений медицины, а также новых методов диагностики и лечения в практическую деятельность врача важное значение имеет развитие профилактического направления. Активным организатором этого направления в Республике Татарстан является Республиканский центр медицинской профилактики, который занимается вопросами гигиенического обучения и воспитания населения, формирования здорового образа жизни, лечебной физкультуры, врачебного контроля за теми, кто занимается физкультурой и спортом.
— Как вы оцениваете уровень профилактических программ в Татарстане?
— Оценить эффективность проводимых профилактических мероприятий сложно, поскольку они имеют чаще всего отдаленный результат. Но это скорее положительный фактор, так как профилактические мероприятия охватывают серьезные проблемы общества. Считаю, что проводимые в Республике Татарстан профилактические программы реализуются эффективно. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья населения — одно из важнейших направлений государственной социальной политики, осуществляется она в форме последовательных, целостных программ, а не только в виде изолированных действий (отдельных лекций, конкурсов, опросов). Профилактика ставит своей целью повышение качества жизни. В узком смысле слова профилактика — это комплекс мероприятий, направленных на предотвращение факторов риска для здоровья (употребление алкоголя, курение, ожирение, гиподинамия, и др.). Безусловно, меры по развитию профилактического направления могут быть самыми различными, но все они должны учитывать современные требования, быть максимально доступными и действенными, направленными на формирование ответственного отношения к своему здоровью.
— Каков профессиональный уровень сотрудников отделения гигиенического воспитания и пропаганды здорового образа жизни?
— В отделении работают пять врачей, большинство высшей категории. Все специалисты прошли сертификационный цикл на курсах повышения квалификации по гигиеническому воспитанию на кафедрах медицинских академий Москвы, Санкт – Петербурга и Казани. ГАУЗ «РЦМП» совместно с республиканскими медицинскими учреждениями РТ организует и проводит научно-практические конференции. Так, сотрудники ГАУЗ «РЦМП» в 2012 году приняли участие в форуме с международным участием по профилактике неинфекционных заболеваний и формированию здорового образа жизни «За здоровую жизнь», в выставке «Индустрия здоровья», межведомственной конференции «Союз городов, свободных от табачного дыма», семинаре «Защита населения от табачного дыма», проходивших в г. Москве и др. Совместно с «Ассоциацией медицинских сестер РТ» ежегодно принимает участие в региональных конференциях для средних медицинских работников ФАП РТ, в 2012 году по теме: «Профилактика онкологических заболеваний среди сельского населения» и «Профилактика травматизма на селе».
Специалисты ГАУЗ РЦМП сами организуют и проводят лектории и кинолектории для различных групп населения; республиканские и городские акции для населения; с целью выявления факторов риска неинфекционных заболеваний и профилактики заболеваний проводится социологический мониторинг. В 2011 г. Республиканским центром медицинской профилактики методом анонимного анкетирования школьников средних общеобразовательных школ г. Казани, Набережные Челны проведено социологическое исследование образа жизни подростков и распространенности вредных привычек в подростковой среде. Подростки — особый контингент в составе населения, состояние здоровья которого является «барометром» социального благополучия и уровня медицинского обеспечения предшествующего периода детства, а также предвестником изменений в здоровье населения в последующие годы. Процесс формирования навыков здорового образа жизни подростка влияет в последующем на реальный образ жизни, препятствующий или способствующий раскрытию потенциала личности. В ходе опроса было выявлено, что из всего опрошенного массива лишь 13 % подростков отметили, что в их семьях совсем не употребляют алкоголь. Анкетирование показало, что только 21,2 % подростков никогда не пробовали алкоголь. Остальные впервые попробовали алкогольные напитки в возрасте 11-12 лет — 25,8 %, 13-14 лет — 49,8 %, 15-16 лет — 18,4 %. Интересно, что чаще всего в качестве первого алкогольного напитка у подростков были шампанское и пиво. Показательно, что это случилось у большинства ребят в связи с семейным праздником либо из-за простого любопытства.
— Каким образом сотрудники центра ведут пропаганду профилактических мероприятий среди врачей других специальностей?
— Наш центр ежегодно организует аттестационно-сертификационный цикл для средних медицинских работников РТ по гигиеническому воспитанию на базе Казанского медицинского колледжа; оказывает организационно-методическую и консультативную помощь по вопросам гигиенического воспитания медицинскому персоналу ЛПУ, а также профильным учреждениям по курируемым проблемам (кардиология, онкология, травматология, профилактика туберкулеза, ВИЧ-инфекции и СПИДа, наркомании, табачной зависимости и профзаболеваний). Ежемесячно на базе Республиканского центра медицинской профилактики проводятся методические семинары по актуальной тематике для медицинских работников, ответственных за профилактическую работу в ЛПУ г. Казани и районов РТ; оказывается методическая помощь медицинским работникам в организации и проведении в первичном звене здравоохранения «Школ пациентов» по артериальной гипертонии, сахарному диабету, бронхиальной астме и др. Большое внимание уделяется изданию методической, наглядной литературы для населения по вопросам профилактики заболеваний, создание видеофильмов, видеороликов, анимационных фильмов.
— Каковы перспективы развития центра?
— В настоящее время представляется, что ключевым вопросом деятельности учреждений здравоохранения является внедрение и практическая реализация системы профилактики заболеваний различными методами: диспансеризация населения, широкомасштабное освещение вопросов пропаганды здорового питания, рационального двигательного режима и отказа от вредных привычек. Мы знаем, что заболевание проще и дешевле предупредить, чем лечить, пришло время внедрять этот принцип здравоохранения в практику.
Гульнара Абдукаева
Профилактика болезней более эффективная мера, чем лечение
Здоровый образ жизни – ключевой фактор, влияющий на здоровье человека на протяжении всей жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году два миллиарда мужчин и женщин достигнут возраста 60 лет и старше.
Поэтому в последние годы медицинские работники призывает всех задуматься о своем образе жизни. Большую роль в подержании здоровья человека играет профилактика болезней – она более эффективная и менее затратная мера, чем лечение.
В качестве примера можно привести опыт Голландии, Финляндии, Новой Зеландии и США. В этих странах удалось снизить смертность от болезней сердца, легких и диабета в два раза. Такого успеха удалось добиться с помощью целенаправленных профилактических мероприятий.
Обследования показали, что большая часть населения России живет с серьезными факторами риска различных заболеваний.
Среди обратившихся в Центры здоровья – только 30 процентов взрослых и 50 процентов детей можно назвать здоровыми людьми, у которых нет предпосылок для развития болезней.
Совокупность этих факторов приводит к развитию различных тяжелых заболеваний.
Риск сердечно-сосудистых болезней
С низким риском, когда вероятность смерти менее 1% – в России имеют 40% жителей.
С промежуточным риском – вероятность от одного до пяти процентов – почти половина жителей.
Высокий риск – вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний от 5 до 10 % – был обнаружен у 13 % населения.
Очень высокий – вероятность более 10% – у 2% населения.
Высокий риск оказаться в больнице с сердечно-сосудистыми заболеваниями есть у почти семи процентов соотечественников.
Еще немного статистики
Среди людей старше 60 лет гипертония диагностируется уже у 75% населения.
Гиподинамией страдают от 46 % до 58 % населения страны.
Самое важное
Несмотря на не самую радостную картину статистических данных, повод для оптимизма все же есть. Более миллиона соотечественников задумались о собственном здоровье и получили рекомендации о том, как скорректировать свой образ жизни.
Нельзя забывать, что даже в старшем возрасте можно контролировать такие заболевания, как гипертония. Для этого нужно не только пить лекарства, но и правильно питаться и достаточно двигаться.
За свое здоровье можно побороться.
Болезнь, которую легче предупредить, чем лечить (или еще раз об описторхозе)
Реки и озера Тюменской области богаты рыбой. Являясь ценным продуктом питания, она может передавать тяжелое заболевание – ОПИСТОРХОЗ.
Описторхоз – это паразитарное заболевание, которое преимущественно поражает желчевыводящие протоки и поджелудочную железу. Возбудителем является описторх (кошачья сибирская двуустка).
Промежуточным хозяином гельминта являются моллюски, которые заглатывают их яйца. Из моллюсков выходят тысячи личинок, которые свободно плавают в воде, но на этом этапе не опасны для человека. Следующим «хозяином» личинок гельминта является рыба карповых пород: язь, елец, плотва, краснопёрка, уклея, гольян, жерех, подуст. Личинки описторха внедряются в подкожную клетчатку и мускулатуру такой рыбы и становятся способными заразить человека.
Человек заражается описторхозом при употреблении в пищу рыбы семейства карповых в необезвреженном виде: недоваренном, недостаточно прожаренном, слабосоленом, недовяленном, а также сыром виде. Опасно опробование сырого рыбного фарша. Нередко рыбаки, находясь на рыбалке, едят только что выловленную рыбу в слегка подсоленном виде, а дети обжаривают на костре на прутиках мелкую рыбешку.
Описторхозом болеют и взрослые, и дети. Основными жалобами больных являются боли в области печени, желудка, тошнота, иногда рвота. Может наблюдаться головная боль, слабость, плохой сон, боли в области сердца. Без лечения самочувствие людей с возрастом может ухудшаться. Случаев самоизлечения не наблюдается.
Описторхоз – это болезнь, которую легче предупредить, чем лечить и бороться с последствиями ее влияния на организм. К сожалению, вокруг описторхоза витает немало мифов: возможность заражения через воду, от больной кошки, при употреблении карася, сырка, щуки и других видов рыб, о вреде лечения. Все это не имеет никакого научного обоснования.
Помните! Чтобы не заразиться описторхозом, следует соблюдать следующие правила обработки рыбы:
1. Варить рыбу (крупную разрезать на кусочки) 15-20 мин. с момента закипания;
2. Жарить небольшими кусками в распластанном виде и котлеты из рыбы в течение 20 мин. в большом количестве жира;
3. Выпекать рыбные пироги не менее 45-60 мин.;
4. Солить из расчёта 2 кг соли на 10 кг рыбы, срок:
а) пескаря, уклейки, гольяна, верховки – 10 суток;
б) плотвы, ельца, красноперки, голавля, синца, белоглазки, подуста, чехони, жереха, пиповки, мелких (до 25 см) язей, лещей, линей – 21 сутки;
в) крупных (свыше 25 см) язей, лещей, линей – 40 суток;
5. Вялить только мелкую рыбу в течение трех недель после предварительного посола (п.4);
6. Замораживание в бытовых холодильниках не обеспечивает обеззараживания из-за стабильной и недостаточно низкой температуры. Личинки гибнут при температуре в теле рыбы минус 28ºС в течение 32 часов, при минус 35ºС – 14 часов;
7. Не употреблять в пищу сырую рыбу, слабого и кратковременного посола и сырой рыбный фарш;
8. Разделочные доски и ножи после обработки рыбы обязательно вымыть с мылом и ошпарить кипятком. Для других продуктов (овощи, хлеб) следует использовать отдельные разделочные доски и ножи.
Как видите, правила профилактики очень просты и легко выполнимы. Следуйте им и вы предохраните себя от опасного заболевания!