Знак гто что это
Знак ГТО: что это такое, зачем он нужен и как его получить?
Что даёт знак ГТО кроме подтверждения вашей отличной спортивной формы
Кто может сдать нормативы
Сдать нормативы ГТО может любой желающий начиная с 6 лет и до любого возраста, ограничений нет. Если вы в хорошей форме, можете попробовать свои силы и в 70, и в 80 лет.
Нормативы поделены по возрастным группам (среди школьников, мужчин и женщин — всего 11 категорий) и состоят из 13 спортивных испытаний, среди них: бег, прыжки в длину с места, подтягивание на перекладине, плавание, стрельба, метание спортивного снаряда.
Региональные власти могут включить в нормативы ГТО ещё два вида тестов — например, популярные в регионе спортивные дисциплины или национальные виды спорта.
Как и где сдавать
Чтобы сдать нормы ГТО, нужно оформить медицинский допуск: получить справку у терапевта в поликлинике по месту жительства, сделать скан паспорта, зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и там же подать заявку.
Когда заявку рассмотрят, в личном кабинете на сайте появится уведомление о месте и времени прохождения тестирования. ГТО сдают в специальных центрах, по 3–4 дисциплины в день. Больше выполнить не получится, потому что некоторые дисциплины сдают в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — в тире, забег — на стадионе.
Нормативы распределены на три уровня сложности, в зависимости от того, какие человек выполнил, он получает золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО.
Значок ГТО
ГТО — «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодежи. Существовала с 1931 по 1991 г. Охватывала население в возрасте от 6 до 60 лет.
Содержание
Знак ГТО
Сдача нормативов подтверждалась специальными значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость стометровку, отжаться определенное количество раз, прыгнуть с вышки в воду и даже метнуть гранату.
В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет — «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО».
История
Принятая в 1931 году программа состояла из 2 частей:
Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись:
Хотя с юридической точки зрения последний комплекс ГТО остается действующим (с незначительным изменением 1988 г.), в настоящее время в разных учебных заведениях применяются различные методики физической подготовки и ее оценки. Появилось разнообразие [2] [3] — каждый может выбрать тот комплекс, который ближе ему по физическим возможностям.
Количественные показатели
Нормативы ГТО с 1972 (или 1976?) года
В данном разделе приведены сведения из Постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года № 61 “О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса “Готов к труду и обороне СССР” (ГТО)” (с изменениями от 3 августа 1988 г.). В двух правовых системах Гарант и КонсультантПлюс тексты этого постановления сильно отличаются. Ссылка в конце статьи указывает на текст, совпадающий с версией КонсультантПлюс. Но здесь приводятся нормативы по версии системы Гарант.
В предыдущей версии данной статьи было указано, что в в 1976 году в физкультурный комплекс ГТО вносились изменения. Возможно, одна из систем содержит текст 1972 года, а вторая 1976г. Хотя ни в одной из этих систем не упоминается об изменениях 1976г. Упоминается изменение только 1988г. Это изменение упраздняет один единственный пункт из Положения о всесоюзном физкультурном комплексе “Готов к труду и обороне СССР” (ГТО). Но этот пункт есть только в редакции, представленной в системе Гарант. Автор этих строк приводит данные на основе версии системы Гарант также и потому, что помнит по учебе в школе именно такие таблицы с нормативами ГТО, а школу он закончил в 1984 году.
| N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-11 лет | 12-13 лет | 10-11 лет | 12-13 лет | ||||||
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег | ||||||||
| 30 м (сек.) | 5,8 | 5,2 | – | – | 6,0 | 5,4 | – | – | |
| 60 м (сек.) | – | – | 10,0 | 9,2 | – | – | 10,2 | 9,6 | |
| 2 | Прыжок в длину (см) | 310 | 340 | 340 | 380 | 260 | 300 | 300 | 350 |
| 3 | Прыжок в высоту (см) | 95 | 105 | 105 | 115 | 85 | 95 | 100 | 110 |
| 4 | Метание теннисного мяча(м) | 30 | 35 | 35 | 40 | 20 | 23 | 23 | 26 |
| 5 | Плавание без учета времени (м) | 25 | – | 50 | – | 25 | – | 50 | – |
| 50 м (мин., сек.) | – | 1.20 | – | 1.05 | – | 1.30 | – | 1.15 | |
| 6 | Бег на лыжах | ||||||||
| 1 км (мин., сек.) | 8.00 | 7.30 | – | – | 8.30 | 8.00 | – | – | |
| 2 км (мин., сек.) | – | – | 14.00 | 13.00 | – | – | 16.30 | 15.30 | |
| В бесснежных районах: | |||||||||
| Езда на велосипеде 5 км (мин.) | 16 | 15 | 15 | 14 | 19 | 18 | 18 | 17 | |
| или | |||||||||
| Кросс без учета времени (м) | 500 | 1000 | 1000 | 1500 | 300 | 500 | 500 | 1000 | |
| 7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | 3 | 5 | 5 | 7 | – | – | – | – |
| Лазание по канату с помощью ног (м, см) | – | – | – | – | 2.50 | 2.80 | 2.80 | 3.50 | |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.
| N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-11 лет | 12-13 лет | 10-11 лет | 12-13 лет | ||||||
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Полоса препятствий 80 м | – | 4 препятствия | – | 5 препятствий | – | 3 препятствия | – | 4 препятствия |
| 2 | Гимнастическое многоборье | – | троеборье | – | четырехборье | – | двоеборье | – | троеборье |
| 3 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | _ | 5-6 км | – | выполнить требования на значок “Юный турист” | – | 5-6 км | – | выполнить требования на значок “Юный турист” |
| 4 | Стрельба | – | – | – | выполнить требования на значок “Юный стрелок” | – | – | – | выполнить требования на значок “Юный стрелок” |
| 5 | Бег на простых коньках 100 м (сек.) | – | 20 | – | 18 | – | 22 | – | 20 |
| 6 | Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр) | – | 5 | – | 8 | – | 5 | – | 8 |
| N п/п | Виды упражнений | Мальчики | Девочки | ||
|---|---|---|---|---|---|
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег 60 м (сек.) | 9,2 | 8,4 | 10,0 | 9,4 |
| 2 | Кросс | ||||
| 300 м (мин., сек.) | – | – | 1.00 | 0.55 | |
| 500 м (мин., сек.) | 1.45 | 1.30 | – | – | |
| или | |||||
| Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.) | 0.58 | 0.50 | 1.05 | 1.00 | |
| 3 | Прыжок в длину (см) | 390 | 450 | 310 | 360 |
| или | |||||
| Прыжок в высоту (см) | 120 | 130 | 105 | 110 | |
| 4 | Метание теннисного мяча (м) | 38 | 46 | 25 | 30 |
| 5 | Лыжные гонки | ||||
| 2 км (мин.) | – | – | 15 | 14 | |
| 3 км (мин., сек.) | 17.30 | 16.30 | – | – | |
| В бесснежных районах: | |||||
| Марш-бросок | |||||
| 1 км (мин., сек.) | – | – | 5.20 | 5.00 | |
| 2 км (мин.) | 10 | 9 | – | – | |
| или | |||||
| Велокросс | |||||
| 5 км (мин.) | – | – | 15 | 14 | |
| 10 км (мин.) | 28 | 26 | – | – | |
| 6 | Плавание 50 м (мин., сек.) | 1.00 | 0.50 | 1.10 | 1.00 |
| 7 | Подтягивание на перекладине, (количество раз) | 6 | 8 | – | – |
| или | |||||
| Подъем из виса в упор переворотом или силой | 2 | 3 | – | – | |
| Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз) | – | – | 8 | 10 | |
| 8 | Туристский поход с проверкой туристских навыков (км) | 12 | 16 | 12 | 16 |
| 9 | Спортивный разряд (по любому виду спорта) | – | II-III юношеский | – | II-III юношеский |
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). Девушкам, прошедшим обучение по программе подготовки сандружинниц, засчитывается сдача 10 норм на золотой значок.
| N п/п | Виды упражнений | Мужчины | Женщины | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19-28 лет | 29-39 лет | 19-28 лет | 29-34 года | ||||||
| на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | на серебряный значок | на золотой значок | ||
| 1 | Бег 100 м (сек.) | 14,0 | 13,0 | 15,0 | 14,0 | 16,0 | 15,2 | 17,0 | 16,0 |
| 2 | Кросс | ||||||||
| 500 м (мин., сек.) | – | – | – | – | 2.00 | 1.45 | 2.10 | 2.00 | |
| или | |||||||||
| 1000 м (мин., сек.) | 3.20 | 3.10 | 3.45 | 3.30 | 4.30 | 4.10 | 5.00 | 4.30 | |
| или | |||||||||
| 3000 м (мин., сек.) | 11.00 | 10.30 | 11.30 | 11.00 | – | – | – | – | |
| 3 | Прыжок | ||||||||
| в высоту (см) | 130 | 145 | 125 | 130 | 110 | 120 | 105 | 110 | |
| или | |||||||||
| в длину (см) | 460 | 500 | 400 | 460 | 350 | 380 | 320 | 350 | |
| 4 | Метание гранаты весом | ||||||||
| 500 г (м) | – | – | – | – | 23 | 27 | 20 | 23 | |
| 700 г (м) | 40 | 47 | 35 | 40 | – | – | – | – | |
| или | |||||||||
| Толкание ядра весом | |||||||||
| 4 кг (м, см) | – | – | – | – | 6.50 | 7.50 | 6.20 | 6.50 | |
| 7257 г (м, см) | 7.50 | 9.00 | 6.50 | 7.50 | – | – | – | – | |
| 5 | Лыжные гонки | ||||||||
| 3 км (мин.) | – | _ | – | – | 19 | 17 | 21 | 19 | |
| или | |||||||||
| 5 км (мин.) | 25 | 24 | 30 | 26 | 35 | 33 | 38 | 35 | |
| или | |||||||||
| 10 км (мин.) | 54 | 50 | – | – | – | – | – | – | |
| В бесснежных районах: | |||||||||
| Марш-бросок | |||||||||
| 3 км (мин.) | – | – | – | – | 19 | 17 | 21 | 19 | |
| 6 км (мин.) | 36 | 33 | 38 | 36 | – | – | – | – | |
| или | |||||||||
| Велосипедный кросс | |||||||||
| 10 км (мин.) | – | – | – | – | 28 | 25 | 30 | 27 | |
| 20 км (мин.) | 46 | 43 | 48 | 46 | – | – | – | – | |
| 6 | Плавание 100 м (мин., сек.) | 2.05 | 1.50 | 2.15 | 2.05 | 2.20 | 2.00 | 2.30 | 2.20 |
| 7 | Подтягивание на перекладине (количество раз) | ||||||||
| собственный вес до 70 кг | 9 | 13 | 6 | 9 | – | – | – | – | |
| собственный вес 70 кг и больше | 7 | 11 | 4 | 7 | – | – | – | – | |
| или | |||||||||
| Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса) | |||||||||
| собственный вес до 70 кг | 55 | 75 | 50 | 55 | – | – | – | – | |
| собственный вес 70 кг и больше | 65 | 85 | 60 | 65 | – | – | – | – | |
| или | |||||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) | – | – | 12 | 14 | 12 | 14 | 8 | 10 | |
| или | |||||||||
| Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз) | – | – | – | – | 40 | 50 | 30 | 40 | |
| 8 | Стрельба из малокалиберной винтовки | ||||||||
| на 25 м (очки) | 37 | 43 | 35 | 37 | 37 | 43 | 35 | 37 | |
| или | |||||||||
| на 50 м (очки) | 34 | 40 | 34 | 40 | – | – | – | – | |
| или | |||||||||
| Стрельба из боевого оружия | |||||||||
| на 100 м (очки) | 70 | 75 | 60 | 65 | – | – | – | – | |
| 9 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км | 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км | 1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км | 1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км | 1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км |
| 10 | Спортивный разряд по любому виду спорта | – | II | – | – | – | II | – | – |
Примечания: 1. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). 2. На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.
| N п/п | Виды упражнений | Мужчины | Женщины | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 40-49 лет | 50-60 лет | 35-44 года | 45-55 лет | ||
| 1 | Бег 60 м (сек.) | 12,0 | – | 12,8 | – |
| Ускоренная ходьба | |||||
| 200 м (мин., сек.) | – | – | – | 1.20 | |
| 400 м (мин., сек.) | – | 2.50 | – | – | |
| 2 | Кросс | ||||
| 300 м (мин., сек.) | – | – | 1.25 | – | |
| 800 м (мин., сек.) | 3.15 | – | – | – | |
| или | |||||
| Легкий бег (мин.) | 20 | 15 | 10 | 8 | |
| 3 | Прыжок в длину с места (см) | 190 | 170 | 150 | 130 |
| 4 | Метание гранаты весом | ||||
| 500 г (м) | – | – | 18 | – | |
| 700 г (м) | 32 | – | – | – | |
| или | |||||
| Толкание ядра весом | |||||
| 4 кг (м, см) | – | – | 5.50 | – | |
| 7257 г (м, см) | 6.20 | – | – | – | |
| Толкание набивного мяча весом 2 кг (м) | – | 8 | – | 6 | |
| 5 | Ходьба на лыжах | ||||
| 2 км (мин.) | – | – | 18 | без учета времени | |
| 5 км (мин.) | 35 | без учета времени | – | – | |
| В бесснежных районах: | |||||
| Смешанное передвижение (ходьба-бег) | |||||
| 3 км (мин.) | – | – | 25 | без учета времени | |
| 5 км (мин.) | 40 | без учета времени | – | – | |
| или | |||||
| Езда на велосипеде | |||||
| 5 км (мин.) | – | – | 20 | – | |
| 10 км (мин.) | 40 | – | – | – | |
| 6 | Плавание без учета времени (м) | 100 | 50 | 100 | 50 |
| 7 | Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз) | 10 | 8 | 6 | 4 |
| 8 | Стрельба из малокалиберной винтовки на 25 м (очки) | 34 | – | – | – |
| 9 | Туристский поход (км) | 20 | 10 | 20 | 10 |
Комплекс ГТО для молодежи 18—27 лет
Мужчины
| Вид испытаний | Нормативы | |
|---|---|---|
| Золотой значок | Серебряный значок | |
| Бег 100 м | 13,2 с | 14,3 с |
| Бег 3000 м | 12.00 мин. | 13.30 мин. |
| Подтягивание на высокой перекладине | 14 раз | 11 раз |
| Метание гранаты | 35 м | 35 м |
| Бег на лыжах 5 км | 26.25 мин. | |
| Бег на лыжах 10 км | 55.00 мин. | |
| Плавание 50 м | 48 с | 48 с |
Женщины
| Вид испытаний | Нормативы | |
|---|---|---|
| Золотой значок | Серебряный значок | |
| Бег 100 м | 15,7 с | 17,9 с |
| Бег 2000 м | 10.15 мин. | 11.50 мин. |
| Подтягивание на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 18 раз 16 раз | 12 раз 12 раз |
| Бег на лыжах 3 км или 5 км | 19.30 мин. 34.15 мин. | |
| Плавание 50 м | 74 с | |
Нормативы ГТО для мужчин старших возрастных групп
«Физическое совершенство»
29—39 лет
«Бодрость и здоровье»
40—49 лет
50—60 лет
Всем сдавшим нормативы возрастной ступени «Бодрость и здоровье» вручается золотой значок ГТО.
Примечания
Ссылки
Полезное
Смотреть что такое “Значок ГТО” в других словарях:
НУЖЕН, КАК // ЗАЙЦУ ТРИППЕР / ЗУБЫ В НОСУ /КЕНГУРУ АВОСЬКА /ПАПЕ РИМСКОМУ ЗНАЧОК ГТО / СОБАКЕ БОКОВОЙ КАРМАН — присл. Не нужен (значок ГТО значок лица, сдавшего спортивные нормы и, следовательно, Готового к Труду и Обороне) … Толковый словарь современных разговорных фразеологизмов и присловий
нужно как папе римскому значок гто — прил., кол во синонимов: 1 • ненужный (69) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
ГТО — [гэ тэ о], неизм. “Готов к труду и обороне” Всесоюзный комплекс физической подготовки. АГС, 132. ◘ Приснился ему страшный сон, будто надо ему сдавать нормы ГТО по плаванию прямо около института, в ноябрьской Неве. Битов, 112. Тогда вдруг… … Толковый словарь языка Совдепии
гто — см.: Нужно, как папе римскому значок гто … Словарь русского арго
значок — см.: Нужно, как папе римскому значок гто … Словарь русского арго
значок — чка; м. 1. Пластинка, кружок и т. п. с какими л. изображениями, выдаваемые в ознаменование заслуг или как признак принадлежности к чему л., как память о каком л. месте, историческом лице и т. п. З. парашютиста. Университетский з. З. ГТО.… … Энциклопедический словарь
значок — чка/; м. 1) Пластинка, кружок и т. п. с какими л. изображениями, выдаваемые в ознаменование заслуг или как признак принадлежности к чему л., как память о каком л. месте, историческом лице и т. п. Значо/к парашютиста. Университетский значо/к.… … Словарь многих выражений
Знак ГТО — Запрос «ГТО» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. ГТО «Готов к труду и обороне» программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой … Википедия