через какое время надо менять постельное белье

Как часто менять постельное бельё: индивидуальные и сезонные особенности

В постели человек находится много времени. Бельё должно быть чистым, свежим, чтобы не развивались болезни и было хорошее самочувствие. Как часто нужно менять постельное бельё? Это зависит от времени года, возраста человека, наличия заболеваний, присутствия домашних животных.

Зачем менять постельное бельё

Кровать – место, где человек проводит треть своего времени. Смена постельного белья должна происходить достаточно часто. Пылевые клещи питаются клетками кожи, живут и умирают на постели вместе со своими отходами. Можно отделаться временной аллергией, в худшем случае снизится иммунитет, организм ослабеет. Простая аллергия может перерасти в астму, если постельные принадлежности не перестилать регулярно.

Что скапливается на кровати помимо клещей:

пыль, кусочки насекомых, пыльца с домашних растений; плесень, грибок, бактерии; шерсть, перхоть домашних животных; собственный пот, мёртвые клетки кожи, косметические средства; крошки еды – многие любят поесть в постели за просмотром фильма.

Смешиваясь с потом, косметическими средствами, микроорганизмы размножаются активнее. Многие пользуются кремом для лица, рук, некоторые применяют средство для всего тела. Не всегда есть возможность подождать, пока крем впитается, и человек ложится спать. В питательной среде крема микробы с постели быстро активизируются. Поэтому необходимо перестилать постельные принадлежности хотя бы раз в неделю-полторы.

Частота смены постели

Как часто надо менять постельное бельё дома? Это зависит от возраста, здоровья, наличия домашних животных.

Взрослым

Летом человек выделяет пот чаще, в большем объёме. Летом дольше открыты окна, уличной грязи в комнате больше. Меняют комплект не реже, чем раз в неделю. Взрослым людям не так страшны микробы, особенно если иммунитет крепкий. Зимой достаточно делать это каждые две недели.

Важны индивидуальные особенности. Человеку с гипергидрозом придётся перестилать постель чаще: летом каждые пять дней, зимой каждые семь-десять дней. Любители длинных пижам, сорочек подождут пару дней. Тем, кто спит без одежды, придётся сменить комплект раньше.

Чем больше животных дома, тем чаще нужно стелить чистое постельное. Если питомец спит в хозяйской кровати, надевать новые простыни, наволочки, пододеяльники придётся дважды в неделю. Имеет значение длина шерсти, её количество после линьки.

Чтобы животное теряло меньше шерсти, его необходимо периодически стричь. Во-первых, питомец будет ходить некоторое время без шерсти. Во-вторых, когда она отрастёт, несколько месяцев не будет выпадать.

Ребёнку

Новорожденному ребёнку врачи рекомендуют менять бельё раз в три дня. Некоторые родители боятся микробов и перестилают ежедневно. Малыш проводит почти всё время в кроватке. Частая смена текстиля оградит от болезнетворных бактерий, поможет грудничку спокойно спать. У детей, спящих в несвежей постели, чаще выявляется аллергия, дерматит.

При наличии питомца дома, постель меняют многократно. Если животное не спит рядом с ребёнком, частички шерсти, кожи всё равно оседают на поверхности. Обязательно сменить раньше, если появилось какое-либо загрязнение. Бельё должно быть сухое, чистое.

Периодичность смены белья у детей постарше – 4-7 дней. Зависит от особенностей ребёнка. Один может спокойно играть в уголке, другой будет скакать по кровати, устраивая на ней логово пиратов, космический корабль, лес индейцев.

Подростковый возраст

Детский организм начинает перестраиваться, меняются и сбиваются внутренние процессы. Уже не ребёнок, но ещё далеко не взрослый. В 11-13 лет усиливается потоотделение, состав пота становится другим.

Подростку необходимо перестилать бельё два раза в неделю. У многих появляется угревая сыпь. Рекомендуется наволочку переодевать ежедневно.

При заболеваниях

Частота смены комплектов варьируется в зависимости от болезни:

Лежачему больному, пожилому человеку меняют бельё ежедневно. При любом загрязнении необходимо сменить простыню, пододеяльник или наволочку. Больной человек должен спать на сухом, чистом материале. Если врачом показан постельный режим, смену комплекта проводят ежедневно. При повышенной температуре обычно выделяется больше пота, работают активнее сальные железы. Микробы не должны успевать размножаться, иначе эффективного лечения не выйдет. Когда человек идёт на поправку, бельё меняют пару раз в неделю. При обычной простуде или любой другой болезни перестилают постель раз в три дня. Человек не находится в кровати сутками, но в то же время бактерии действуют быстрее. При кожных заболеваниях смена постели осуществляется раз в день. Если на лице угри, акне, наволочку заменяют ежедневно, как и отдельное полотенце для лица. При наличии астмы, частой аллергии, рекомендуется перестилать весь набор каждые пару-тройку дней. Наволочку в некоторых случаях придётся заменять ежедневно.

В дошкольном учреждении

Есть определённые нормы, устанавливающие порядок смены постели в ДОУ. Их определяет СанПиН:

ребёнку выделяют 3 комплекта белья, 2 наматрасника, 3 полотенца; все комплекты маркируются; график смены постели – еженедельно или по необходимости; одеяло, наматрасник и подушку проветривают на улице при генеральной уборке.

Если ребёнок много болеет, «приносит» инфекцию домой, можно попросить чаще менять комплект. Если в детском саду нет возможности, рекомендуется приносить периодически свой набор, затем забирать домой для стирки.

Другие случаи

Сколько раз нужно менять крупные элементы постели? Подушки, одеяла, матрасы и наматрасники рекомендуется проветривать 2-3 раза в год. Обычно это делают весной, летом, иногда осенью. Те принадлежности, которые можно постирать – стирают.

Не всегда нужно менять полностью весь комплект. Обычно это делают так:

пододеяльник – раз в две недели; простыня – раз в неделю; наволочка – каждые 3-5 дней;

В таком порядке обычно загрязняются постельные принадлежности.

В больнице бельё меняют раз в неделю-полторы. В оздоровительном санатории, детском лагере смена постельного белья происходит еженедельно.

Покрывало меняют каждые три месяца, по возможности стирают. Периодически проветривают, выбивают, чистят пылесосом.

Утром необходимо заправлять кровать. На открытые пододеяльники, простыни, наволочки попадает в сотни раз больше микробов. Если регулярно не застилать постель, придётся часто менять комплект.

Рекомендации по уходу

Если соблюдать все правила ухода, постельные принадлежности дольше останутся чистыми:

Новый комплект необходимо постирать до использования. Это сделает его мягче, удалит остатки химических веществ, оставшихся с производства. Как часто стирать постельное бельё, зависит от материала. Льняной текстиль выдержит много стирок, можно постоянно им пользоваться. Хлопок тоже довольно износоустойчивый. Но бязь не выдержит столько стирок, сколько поплин. Зато сатин подлежит многократной стирке. Шёлк не любит частую стирку, рекомендуется пореже его использовать. Чтобы уничтожить микроорганизмы, стирают при температуре от 60 градусов. Чем больше, тем лучше, если материал позволяет. Для уничтожения микробов применяют отбеливатель, если это не испортит материал. Грязные комплекты замачивают. Перед стиркой наволочки и пододеяльники выворачивают, вычищают грязь и пыль из углов. Сушат в машинке горячим воздухом или на улице, чтобы проветрилось. Гладить бельё не обязательно. Горячий утюг уничтожает микробы, но в то же время ворсинки «запаиваются». Это не даёт коже дышать, человек больше потеет.

Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.

Добавить комментарий Отменить ответ

Сейчас меняем постельное белье по мере загрязнения, а загрязняется оно достаточно быстро, поскольку с нами часто спит грудный ребенок. Вот и получается, что если дочка срыгнула, то остается некрасивое пятно, которое лучше застирать. Ну и, разумеется, регулярная стирка, как и было сказано в статье, предохраняет от бактерий. Белье же, которое находится в детской кроватке, стираем куда реже — раз в неделю или даже 1,5. Чаще делать это не вижу смысла, поскольку дочка спит там не постоянно. Поэтому, совет в статье о том, чтобы менять детское белье каждые три дня для нас неактуален. Также я думаю, что в квартире должно быть чисто, а не стерильно, поскольку нас везде окружают микробы и ребенок, пусть даже маленький, должен вырабатывать свой иммунитет к ним.

Источник

Как часто нужно менять постельное белье

Дерматит, аллергия, ринит… Думаете, что ошиблись статьёй, увидев эти страшные медицинские термины? Как бы не так! Когда вы принимаете решение, через сколько менять постельное белье, то влияете не только на эстетическую сторону быта, но и на здоровье.

В этой статье мы расскажем, как часто следует менять постельное белье, чтобы ваш сон стал максимально комфортным и безопасным.

От чего зависит периодичность смены постельного белья?

Увы, всё ещё существуют люди, считающие, что постельное белье нужно стирать лишь тогда, когда оно испачкается – испачкается визуально. На самом деле большую часть загрязнений, особенно опасных для человека, мы видеть не можем. Более того, появляются они гораздо быстрее тех, что заметны для человеческого взора.

Итак, презентуем скромный список сокровищ, таящихся на ваших простынях:

Все перечисленные пункты образуют благоприятную среду для размножения микробов.

Во время сна мы тесно контактируем с постельным бельём: дышим всем его содержимым (от банальной пыли до опасных грибков – это самые запущенные случаи), а также собираем нашей кожей все эти богатства.

Какие последствия ждут обладателя этой фауны в его спальном месте?

Удивительно, что наличие всех этих заболеваний определяется всего лишь тем, как часто вы меняете постельное белье.

Следующие пункты выглядят уже не такими пугающими, но приятного в них тоже мало:

Сколько времени можно спать на одном постельном белье

После того, как вы узнали обо всех жутких вещах, из-за которых, скорее всего, испуганно вскочили с кровати, самое время поговорить о безопасных сроках использования постельного комплекта.

Чтобы избежать описанных выше гадостей, постельное белье следует менять раз в 7-10 дней.
Но любую ситуацию нужно рассматривать в зависимости от контекста.

Скорректировать график смены белья нужно:

В особую категорию попадает постельное бельё маленьких детей: их иммунитет ещё не так силён, как у взрослых, поэтому чистое бельё необходимо малюткам каждые 3-4 дня.

Даже если ребёнок спит на клеёнке и постель не пачкается, летающие вокруг микробы и пыль всё равно проникают во все места кроватки, в результате малыши дышат этим бактериальным “миксом”. А ведь дети проводят в кровати намного больше времени, нежели их родители.

Подготовка чистого постельного белья

Теперь, обладая спасательным кейсом знаний, вы с лёгкостью можете определить момент-“X” и вовремя распрощаться с грязными спальными принадлежностями. А дальше очень ответственный шаг – стирка. Если постирать белье неправильно, часть загрязнений может остаться, из-за чего уже первая ночь на “чистых” простынях может быть чревата печальными последствиями.

Нужно ли стирать новый комплект белья? Обязательно! Дело даже не в дезинфекции, против которой многие восстают со словами о “XXI-ом веке на дворе со стерильностью в производстве”. Стерильность, возможно, и есть, но дело в том, что перед упаковкой постельного белья его обрабатывают специальным раствором, который делает ткань твёрже, чтобы она выглядела более презентабельной, гладкой, не образовывала складок во время транспортировок. Эта смесь легко смывается при первой стирке, что делает бельё безопаснее и приятнее – мягче.

Как продлить свежесть постельного белья

Маленькие хитрости для того, чтобы наслаждаться сном в чистой постели чуть дольше:

Заключение

Конечно же, всегда найдутся те, кто скажет: “Я раз в 3 месяца постель меняю, и ничего – здоров, как бык”. Возможно, иммунитет сильный, а быть может, всё самое неприятное только предстоит.

Наша задача лишь предостеречь и рассказать, как часто следует менять постельное белье, чтобы сделать вашу жизнь максимально комфортной. Оптимальный вариант вы, конечно же, выбираете для себя сами – он зависит от личных потребностей. Добрых и здоровых вам снов!

Источник

Как часто менять постельное белье дома

Крепкий и здоровый сон — это вовсе не роскошь, а необходимость нашего организма. Помимо правильно подобранного матраса, подушки, очень важно своевременно менять постельное белье. Как правильно это делать, чтобы сохранить наш сон и наше здоровье?

Сколько раз в месяц надо менять постельное белье дома

Многие люди даже не задумываются над тем, что смена постельного белья очень важна не только для здорового сна, но и также для состояний вашей кожи. К сожалению, когда мы спим, наша кожа также теряет клетки, выделяет кожное сало, пот и все это впитывают наши простыни и подушки. Поэтому если вовремя не менять и не стирать белье, то можно также получить и массу кожных заболеваний, а также способствовать появлению клещей и бактерий в вашей кровати.

Частота этой процедуры, зависит и от того, что именно вы меняете. Если говорить в целом о полном комплекте, то смена должна происходить не реже, чем 1 раз в 10 дней. Но при этом следует также учитывать то, что некоторые предметы постельного белья нужно менять чаще:

Многие люди ошибочно полагают, что если человек спит один, то смену постельного белья можно делать реже.

Увы, это не так. Даже если вы спите один и регулярно принимаете душ, смена постельного белья должна происходит раз в 7 или 10 дней!

Если уж зашла речь о смене белья, то следует сказать пару слов и том, как правильно его стирать. Обычно производители белья указывают на ярлыке правила стирки постельного белья. В зависимости от материала и температура стирки бывает разная. Внимательно изучите всю информацию. Также некоторые виды тканей требуют деликатной стирки или режима «шелк». Правильная стирка поможет надолго сохранить ваше постельное белье.

Мы говорили о том, как часто стирать постельное белье взрослым, но с детьми может быть совсем другая ситуация. Очень часто можно встретить расхожее мнение, что дети не так пачкаются. Оно в корне ошибочно. Дети пачкаются точно так же, как и взрослые, а иногда в силу своей активности еще больше. К тому же маленькие детки часто потеют во сне, так что вполне вероятно, что им менять белье нужно чаще.

Обратите внимание и на то, что летом менять постельное белье возможно придется чаще. Это, конечно, объясняется высокой температурой и большим потоотделением. Старайтесь выбирать комплекты из легких тканей, они более приятны к телу летом и быстро сохнут.

Когда менять постельное белье: приметы и дни недели

Конечно, в данном вопросе не обошлось и без различных примет и суеверий.

Многие интересуются, по каким дням можно менять белье, а по каким нет.

В народе есть немало примет на этот счет, ознакомимся с некоторыми самыми распространенными.

Можно ли менять постельное белье в воскресенье? Увы, нет. Более того, этот день считается самым неблагоприятным днем для смены белья.

Хотя здесь все просто и легко объясняется, ведь в этот день верующие христиане посещают церковную службу. В этот день принято не только не менять белье, но и не работать, не убирать. Кстати, это правило распространяется и на любые другие церковные праздники.

К неудачным дням относят еще и пятницу. Именно этот день почему-то сулит кошмары и нездоровый сон. Возможно это связано с тем, что это конец трудовой рабочей недели и сил на другие дела не остается.

Чем не угодили понедельник, вторник и среда? Издавна так повелось, что именно в начале недели женщины принимались за стирку вещей, чтобы они успели высохнуть к концу недели. Может этим и объясняется тот факт, что в эти дни не рекомендуется менять белье. Так что, если вы верите в приметы, то стирку постельного белья лучше проводить в начале недели, как делали наши бабушки и прабабушки. Обряд стирать белье исключительно по понедельникам еще сохранился у староверов даже в наши дни. Конечно, когда у вас есть стиральная машина и сушильная машина, смысла в этой примете совсем нет.

Когда же лучше менять постельное белье? У нас осталось два дня — четверг и суббота!

А вот еще несколько не менее интересных примет, связанных с бельем. Самая распространенная:

Нельзя спать на мятом белье. В старину люди полагали, что мятое белье притягивает нечистую силу, поэтому обязательно гладили его.

Еще одна примета — это белье наизнанку. Но эта же примета есть и с одеждой. Считается, что изнанка символизирует неприятную ситуацию или удары судьбы.

Также считалось, что сушить белье ночью на ветру ни в коем случае нельзя, иначе потом вас будут мучить ночные кошмары.

Обязательно нужно застилать постель покрывалом, иначе есть риск заболеть. А вот женатым парам незастеленная постель сулила измену.

Как правильно менять постельное белье

Мы поговорили уже о том как часто менять белье и по каким дням это делать. Теперь давайте выясним, как правильно проводить саму процедуру по смене белья.

Мы надеемся, что вам понравились наши советы и рекомендации! Пусть ваш сон всегда будет здоровым и крепким!

Источник

Как часто менять постельное белье дома, и почему это важно для здоровья взрослых и детей

Стирка дарит вещам свежесть, устраняет неприятный запах и некрасивые пятна. Недаром говорят: «Встречают по одежке». Но уличный пуховик можно чистить раз в год, а домашние простыни и наволочки требуют частых стирок. Возникает вопрос, как часто нужно менять постельное белье, которое никто не видит, кроме хозяев?

Застеленную кровать следует рассматривать как ночную одежду. Человек, в среднем за сутки, тратит на сон восемь часов, не считая времени на засыпание и ленивый отдых в постели по выходным. Все это время кожа, волосы, слизистые контактируют с тканью, оставляя пот и омертвевшие клетки. Достаточно представить, как одна и та же футболка носится два-три месяца каждый день, чтобы понять, насколько важна перемена постельных принадлежностей.

Грязные простыни: 3 риска

Казалось бы, зачем часто менять постельное белье, если человек на нем только спит? Одно дело, когда спортсмен тренируется в майке, и совсем другое, когда спокойно лежит на ткани. Но не все так просто.

Теплая уютная постель в сочетании с органическими остатками кожи человека является отличной средой для развития бактерий, которые зачастую становятся причиной появления аллергии и акне. Интенсивность развития болезнетворных микроорганизмов зависит от условий содержания постели, частоты замены белья. Домашние животные, перхоть, крошки и песок не добавляют свежести постели.

В больницах и гостиницах строго соблюдаются гигиенические нормы, поэтому санитарная обработка постельных принадлежностей проводится регулярно. В домашних условиях смена белья зависит от владельца. Существуют три «постельных» опасности, которые подвигнут ленивых хозяев менять простыни и наволочки чаще.

Как часто нужно менять постельное белье: нормы

Дать четкий ответ на вопрос, через сколько времени нужно сменить постельное белье, затруднительно. По санитарным нормам, постель полностью сменяют не реже, чем раз в десять дней. Однако на сроки влияют температура окружающей среды, влажность, состояние здоровья, даже возраст человека. Однозначно можно ответить, что частая смена постельных принадлежностей более благотворна для здоровья.

Взрослое

Судя по социальным опросам, немногие люди знают, сколько раз в месяц нужно менять постельное белье, но действуют исходя из личных ощущений. Кто-то обновляет наволочки один раз за два месяца и считает, что этого достаточно, а кто-то каждую неделю спит на свежих простынях

Если полностью менять комплект затруднительно, рекомендуется чаще производить смену отдельных принадлежностей. Например, наволочка накапливает больше всего потовых и жировых выделений, проникающих со временем внутрь подушки. Купив семь наволочек на каждый день, легко сохранить чистоту подушки, соблюсти гигиену лица. Периоды перемены постели для взрослых людей указаны в таблице.

Таблица — Частота обновления элементов постельного белья

Детское

По мере взросления у детей меняется гормональный фон, водный баланс, иммунитет. Поэтому в соответствии с возрастом ребенка период обновления постели разный.

Во время болезни

Заболевание и постельный режим — время, когда необходимо менять постельное белье как можно чаще. Дело не только в скоплении микробов. Повышение температуры, например, при ветрянке, способствует обильному потоотделению. Поэтому к утру постель промокнет, будет удерживать инфекцию.

Больным необходимо менять постель каждый день до полного выздоровления. В некоторых случаях допустимо проводить дезинфекцию простыней. После выздоровления также целесообразно полностью сменить постель, включая подушки и одеяла.

Уход за спальными принадлежностями

Чтобы обезопасить себя и близких от болезнетворных микроорганизмов, аллергии, следует знать нюансы стирки и глажки постельного белья. Ярлык на комплекте подскажет правильные действия в соответствии с типом ткани.

Стирка

Стирать можно комплект полностью или по частям. По отзывам, современные хозяйки чаще пользуются стиральными машинами-автомат, выставляя режим «Постельное белье». К белым принадлежностям для постели рекомендуется добавлять хлорный отбеливатель, который не только вернет белизну, но и продезинфицирует ткань. Справиться с микробами поможет стирка на высокой температуре или обработка отпаривателем. Общие правила, как точно надо стирать постельное белье, описаны в таблице.

Таблица — Особенности стирки

Глажка

Некоторые хозяйки пренебрегают глажкой из-за отсутствия свободного времени или лени. Вопрос, нужно ли гладить постельное белье после стирки, не должен возникать, если речь идет о здоровье семьи. Дополнительная термальная обработка после стирки поможет избавиться от паразитов и микроорганизмов. Глажка делает ткань ровной и эластичной. Застилать постель глаженым бельем намного приятнее, чем мятым.

При глажке белья следует придерживаться рекомендаций:

Отзывы: «У нас в семье правило — меняем белье по воскресеньям»

Простыни и наволочки меняю раз в неделю в основном, хотя, если захотелось вдруг чистенького, могу чаще, пододеяльники раз в две недели. Очень люблю свежее белье, обязательно проглаженное, но чаще не меняю по той же причине, иначе будет сплошная стирка-глажка

Меняю раз в неделю. Не глажу. У меня стиральная машина с функцией легкой глажки, если белье сразу после стирки развесить, то оно совсем не мятое. Когда не было нормальной стиральной машины, стирала полуавтоматом. Вот где был ужас))). Белье меняла по мере загрязнения, иначе можно было в стирке погрязнуть)).

А я думала, что в вопросе частотности смены белья не может быть однозначного ответа. Все мы разные. Кто-то потеет, кто-то имеет свой особенный запах. Хотя мертвые клетки кожи — это, пожалуй, общий критерий. У нас в семье правило — меняем белье по воскресеньям. Если жаркое лето, наволочки меняются 2 раза в неделю.

Источник